Fit worden of blijven tijdens je zwangerschap is vaak lastig. Vlak ná je zwangerschap staat fit worden al helemaal niet op de agenda. Maar wist je dat je al een week na de bevalling oefeningen kunt doen? En dat je daar vaak toekomstige klachten mee voorkomt? Floor Wijma helpt (nieuwe) moeders fit te worden en te blijven met Fit for the Floor. ‘Als jij je als moeder goed en fit voelt, kun je ook de beste versie voor je baby zijn.’

Floor Wijma (37) is moeder van drie jonge dochtertjes. Naast het moederschap is ze al twaalf jaar werkzaam als fysiotherapeut en sinds acht jaar als manueel therapeut. Sinds 2019 is ze ZwangerFit-docent en geeft ze ook les aan groepjes zwangeren en pas bevallen vrouwen. Haar idee voor online lesplatform Fit for the Floor ontstond in 2017.

Lees het volledige artikel op ONVZ inspiratie: Het belang van verantwoord bewegen na je bevalling – Gids in Gezondheid (onvz.nl)